Thérapie Cranio-Sacrée Upledger
Soins énergétiques
Fanny Aladenise
34 route de Bordeaux 69850 Duerne
06-20-72-94-27
fanny.aladenise@outlook.fr
Harmonyz: Un Regard Holistique:
Formations Gestes et Postures pour Entrepreneurs
dans les Monts du Lyonnais
Adoptez les gestes et postures essentiels pour une réussite durable !
Posture et Bien-être : Trouver l’Équilibre au Travail et dans la Vie
Prendre soin de vous, à la fois au travail et à la maison, est essentiel pour votre bien-être et la réussite de votre activité. Votre posture, votre énergie et votre équilibre intérieur sont les piliers d'une entreprise dynamique et performante.
C'est pourquoi je vous propose une formation Gestes et Postures pour Entrepreneurs, spécialement conçue en individuel (sur-mesure) pour les entrepreneurs. Cette formation vous aidera à :
Prévenir les risques et boostez votre santé physique !
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Réduisez les risques d’accidents et de maladies professionnelles liés à vos activités physiques.
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Apprenez les principes fondamentaux de l’ergonomie, l’anatomie, et la biomécanique.
Comprendre et améliorer votre posture pour réussir !
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Identifiez et analysez votre posture habituelle, en prenant conscience de ses origines (structurelles ou émotionnelles).
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Apprenez à adopter une posture physiologique adaptée à vos activités professionnelles et quotidiennes.
Mettre en place des outils pour un changement durable et efficace !
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Développez des techniques d’autocorrection et des outils pour ajuster votre posture.
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Intégrez la posture physiologique dans votre quotidien, au travail et dans la vie personnelle.
Prenez le temps de vous recentrer et d'investir dans votre capital santé grâce à cette formation sur mesure.
Votre bien-être est la clé de la vitalité de votre entreprise !
Formations Gestes et Postures pour Entrepreneurs
Objectif de la formation
Aider les entrepreneurs à préserver leur santé physique en adoptant des postures et des gestes adaptés, tout en renforçant leur énergie et leur bien-être au quotidien, afin d’optimiser leur performance professionnelle et leur qualité de vie.
Modalités pratiques
Durée :
3 heures (en deux parties modulables)
Format :
En individuel sur le lieu de travail et soin personnalisé.
Lieu :
Pratique sur place.
Soin : sur place ou à Duerne
Dates et horaires :
Sur rendez-vous en semaine ou le
week-end
Programme de la formation gestes et postures
1) Optimisez votre posture au travail (1h30)
Comprenez l’anatomie et la biomécanique
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Découvrez de manière simple comment la posture physiologique et les gestes de base influencent votre santé et votre performance.
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Comprenez les principes fondamentaux pour adapter votre posture en fonction des exigences de votre travail.
Passer à l’action et maximiser votre énergie
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Préparez votre corps à affronter les tâches physiques : échauffez-vous efficacement pour prévenir les tensions et blessures liées aux manutentions.
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Prenez conscience des restrictions corporelles qui impactent votre posture habituelle et apprenez à les corriger.
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Apprenez à adopter une posture physiologique optimale, augmentant ainsi votre bien-être et votre productivité.
2. Soin sur Mesure pour un bien-être optimal et durable (1h30)
Libérez les restrictions physiques et émotionnelles :
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Soin personnalisé pour libérer vos tensions, qu'elles soient d'origine physique et/ou émotionnelle, en utilisant des outils spécifiques comme la Thérapie Cranio-Sacrée Upledger. Ce soin vous aide à retrouver une posture harmonieuse et une meilleure mobilité.
Explorez la connexion entre votre corps et votre être d'entrepreneur
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Découvrez comment votre posture physique peut influencer votre état d’esprit, et inversement. Apprenez à aligner votre corps avec la posture mentale d’un entrepreneur efficace et serein.
Apprenez des exercices d'ancrage physiologique
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Si nécessaire, vous apprendrez des exercices simples et puissants pour renforcer et maintenir votre nouvelle posture, tout en ancrant cette transformation dans votre quotidien.
Tarif -
Le déplacement est offert dans un rayon de 15 km autour de DuerneAu-delà de 15 km, des frais de déplacement seront appliqués à hauteur de 0,50 €/km.
Contactez-moi:
Si vous souhaitez en savoir plus ou vous inscrire, contactez-moi au 06 20 72 94 27 ou à fanny.aladenise@outlook.fr.
3 Raisons de Choisir cette Formation pour Améliorer
Votre Bien-être Entrepreneurial
Prévention des douleurs et des blessures
En adoptant des gestes et postures ergonomiques, vous réduisez les risques de troubles musculo-squelettiques, permettant ainsi de rester productif et actif sans souffrir de douleurs chroniques.
Amélioration de la productivité et de l’énergie
Une bonne posture favorise une meilleure circulation sanguine, réduit la fatigue et augmente votre niveau d’énergie, vous permettant ainsi de travailler de manière plus efficace et durable.
Renforcement du bien-être global
Développez des techniques d’autocorrection et des outils pour ajuster votre posture.
Intégrez la posture physiologique dans votre quotidien, au travail et dans la vie personnelle.
Vous êtes une entreprise avec des salariés ? Je propose aussi une formation gestes et postures adaptée à vos équipes !
Vous êtes une entreprise avec des salariés ? Je propose aussi une formation gestes et postures adaptée à vos équipes !
En tant qu'employeur, il est essentiel de préserver la santé de vos collaborateurs pour garantir leur bien-être et leur productivité.
Cette formation permet à vos salariés d'adopter des postures et gestes ergonomiques afin de prévenir les risques de troubles musculo-squelettiques et de réduire l'absentéisme.
Offrez à vos équipes des outils concrets pour améliorer leur confort au travail, tout en boostant leur performance et en contribuant à un environnement de travail plus sain et plus efficace.
Contactez-moi pour plus d'informations et personnaliser cette formation selon les besoins de votre entreprise.
Découvrir déjà quelques conseils pratiques sur les gestes et postures
pour améliorer votre quotidien...
